Сайт психологов b17.ru

Список первой помощи себе, чтобы выйти из душевного провала. Я периодически попадаю в это состояние. Лежишь нам диване и не двинуться. Это хуже чем Обломов. Это тлен на душе, в сердце, в голове. Что делать перво-наперво? 1 - Отстать от себя. С большой буквы О. Если сейчас на душе грустно, значит тому есть причина. Уважайте это. Дайте себе просто время прожить эти чувства. Без оценок. Это и есть принятие! Просто примите то, что сейчас так. Это состояние не вечно! Надолго хандра остаётся только если вы себе не даëте ее прожить...

Немного личной истории и очередного внезапного осознания. В эту субботу стая дворовых псов напала на мою маленькую собачку и разорвала ее. Собака не справилась с нанесенными травмами и умерла. Это была большая трагедия для меня. Она умерла 15 июля. ей в октябре исполнилось бы 5 лет. За эти пять лет она давала столько добрых, ярких моментов, искренних чувств, состояния радости, улыбок, обнимашек, любви, нежности. Эти счастливые моменты навсегда будут в моей памяти и вспоминать буду всегда ее с любовью...

Зачастую, мы остаемся в нездоровых отношениях, чтобы продолжать наносить себе эмоциональный и физический ущерб, все больше забрасывая себя, но рано или поздно наступает развязка. И для этого нам придется нащупать ступнями то самое «дно». Если человек не достиг «дна» или не может его обозначить, то он будет производить попытки разорвать порочный круг, но так и не сможет достичь внутреннего исцеления, необходимого для обретения уверенности в своих действиях. А тем временем жизнь стоит на месте, и ситуация в отношениях неизбежно ухудшается...

Письмо от незнакомки к психологу: Мой мужчина говорит, что он для меня был последним вагоном, я запрыгнула в него и притворяюсь, что люблю. Мне обидно слышать такие слова. Зачем он так говорит. Ответ психолога незнакомке. Эта фраза настолько типична, что ее вставляют в диалоги героев во многих повестях и фильмах. Каков же смысл этой фразы? Если рассматривать в рамках психоанализа – это страх мужчин перед женщиной, который у З. Фрейда описан как страх кастрации. Страх, что женщина женит, поглотит,...

Уважаемый читатель, сегодня мы поговорим об Аниме. Куда без неё на пути к целостности? Никуда. Это, конечно же, наша юная Сан. В принципе, налаживание отношений между Анимусом (Аситакой) и Анимой (Сан) идёт главной сюжетной линией. Что логично, ведь именно Анима (у женщин – Анимус) является конструктивным каналом в бессознательное. Деструктивный – это теневые Анима или Анимус, которые могут начать свой «разгул» в психике при соответствующей склонности или достаточном триггере, если не налажен контакт, скажем так, светлыми Анимой/Анимусом...

Извращения в области сексуальности - это вопрос, который часто вызывает споры и разногласия в обществе. Некоторые считают, что определенные формы сексуальных извращений являются нормой, в то время как другие утверждают, что это является патологией и требует профессиональной помощи. Для того чтобы понять суть этой проблемы, необходимо рассмотреть ее с разных точек зрения. Сексуальные извращения могут проявляться в различных формах, от фетишизма до педофилии. Извращения характеризуются как господствующие...

Бесспорно, мама очень важный человек в жизни каждого. Мама влияет на нашу жизнь, даже если случилось так, что её нет рядом, она влияет своим отсутствием. Сложно переоценить влияние мамы девочки на формирование материнской доминанты. В проблемах адаптации к материнству, не редко (но не всегда), можно проследить взаимосвязь отношений мама-дочь. И я берусь утверждать, что это один из основных факторов начала и развития после родовой депрессии. Важно, чтобы девочка получила от мамы адекватную любовь, ведь перекосы бывают как в одну, так и в другую сторону...

Рекламная пауза: внимание и эффективность. Сколько рекламы человек встречает в день? Данные отличаются, но большинство исследований склоняют к цифрам 350-500 рекламных сообщений. Сюда входят телевизионные ролики, баннеры и билборды на улицах, реклама в интернете (интеграции у блогеров тоже считаются), листовки, буклеты и т.д. Количество зависит от региона проживания и от образа жизни каждого конкретного человека. Переизбыток информации называется информационным шумом. Разумеется, мозг человека адаптируется к бесконечному потоку и начинает игнорировать ту информацию, которая не имеет значения...

«Я всегда знала, что с Максимом что-то не так. С самого начала наших отношений я чувствовала в нем какую-то скрытую тьму, непредсказуемость. Но я была так увлечена его харизмой, уверенностью, что просто отмахивалась от тревожных звоночков. Сначала все было идеально - красивые ухаживания, страстные признания, безумные поступки. Он буквально сметал меня с ног своим напором, я летала от счастья. Мы съехались почти сразу, закрутились в вихре любви и страсти. Но постепенно что-то стало меняться. Максим становился все более требовательным, придирчивым...

Я перевожу книгу Мишель Вайнер-Дэвис, семейного консультанта, с помощью ИИ. Эту книгу рекомендуют американские терапевты супружеским парам. На русский язык она ещё не переведена. Книга называется «ЛЕКАРСТВО ОТ РАЗВОДА» и представляет собой настоящее пособие по спасению и улучшению брака. Я хочу поделиться с вами переводом одной части, которая показалась мне особенно важной: Мой вывод о том, что развод — это не решение проблемы, основан на более чем десятилетнем наблюдении за клиентами, друзьями и...

Если вы слышали такой термин как перфекционизм, то вы можете его спроектировать на себя и назвать себя перфекционистом или же искренне считать себя человеком, у которого нет перфекционизма. Но! Фактически каждый человек может в какой-то степени считать себя перфекционистом. Почему? Чтобы понять вышесказанное, давайте разберём одним из фильтров нашего восприятия - фильтр возможностей. Этот фильтр мы используем для того, чтобы выбирать то количество возможностей, на которое мы будем ориентироваться в текущий момент нашей жизни...

Недавно я ехала к маме и обратила внимание, что в городском лесу, где просто множество зелени, деревьев и кустов смело расположился подсолнух. Я даже остановилась и рассмотрела его. Он светился словно солнышко: был один яркий жёлтый посреди зелёного массива. Это было действительно что-то необычное, что обращает на себя внимание. Уверена, подсолнух не переживает из-за того, что обращает на себя такое внимание. Где прижился - там и вырос. Если бы он переживал, он бы ни за что не выжил: просто принял бы решение, что опасно быть заметным и запретил бы маленькому семечку расти...