Сайт психологов b17.ru

Амбивалентность - это когда мы к одному и тому же испытываем двойственные чувства, совершенно противоположные, противоречащие друг другу. Например, мы можем любить человека, но в определенные моменты испытывать к нему злость и даже ненависть. Такие противоположные чувства порождают внутренний конфликт. Человек мечется между этими противоположностями, пытаясь выбрать что-то одно. Справиться с амбивалентностью поможет осознание и принятие этих противоположных чувств. По сути это переход на более осознанное восприятие мира, более объемное...

Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить с вами на тему, которая волнует многие пары, а именно "Возможна ли романтика после рождения детей?" К огромному сожалению, на сегодняшний день, многие люди ошибочно считают, что с появлением малыша искра в отношениях неизбежно гаснет, уступая место бытовым заботам и хронической усталости. Но, так ли это на самом деле? Спойлер: вовсе нет! Просто романтика в этот период трансформируется и приобретает новые, более глубокие и осознанные формы. Давайте разбираться вместе...

Иногда может сложиться ситуация "зависания" между двумя состояниями. Например, может быть состояние, что жить тяжело и нужно много с чем справляться по жизни и претерпевать трудности. Откуда взялась эта идея? Может наблюдали в детстве у кого-то из взрослых эти переживания и перенесли их на свою жизнь. Тогда вы отождествляетесь с этим человеком или с семьей. если это была идея семьи. И если вы слышали часто такое: мы должны, мы зарабатываем трудом, у нас тяжелая жизнь, то тоже бессознательно присоединились к общности через "мы"...

Аромат библиотеки - это не просто запах бумаги и пыли. Это сложный, многогранный букет, который способен перенести нас в мир знаний, истории и вдохновения. Особенности аромата Старая бумага: Этот аромат, насыщенный нотами ванилина, корицы и древесных оттенков, является одним из ключевых элементов библиотечного аромата. Он создает атмосферу уютного и спокойного пространства, напоминающего о древних книгах и их истории. Пыль: Несмотря на то, что пыль часто ассоциируется с чем-то неприятным, в контексте библиотеки она приобретает особый шарм...

На днях я попала в жуткую автомобильную аварию. В результате ДТП страдает не только тело, но и психика. Многие говорят, что так как я психолог, мне все в разы проще проживать. Хочется ответить, и да, и нет. Почему? В своем внутреннем мире, я себя чувствую практически как рыба в воде. Я умею разбираться со своими чувствами и эмоциями, рефлексировать и осознавать. Так же у меня есть знания теории, что мне несомненно помогает. Например, эти дни, когда я закрываю глаза, сразу вижу картинки произошедшего...

Кто, если не вы, улучшите свой УРОВЕНЬ ЖИЗНИ? Сострадать в наших краях проще, чем справляться с собственной завистью к успехам знакомых. Никому не нужно, чтобы вы жили хорошо. Бросьте и выдумывать, как повысить свой доход или либидо! Мне часто пишут и спрашивают стоимость услуг психотерапии или клубных котят-бурмашей, а потом пишут возражения, что это дорого, это слишком шикарно для меня, это еще как-то не про меня, и не по карману. Да, если вы совсем не работаете или все деньги утекают на еду, ипотеку, кредиты или развлечения, то согласна, в остатке будет +-0...

Нет, это будет не эзотерическая статья, это будет информация про очередные два вида когнитивных искажений, которыми мы часто «грешим». Объединим их вместе, так как они похожи и связаны между собой. Первая когнитивная ошибка – это чтение мыслей – привычка человека додумывать за других людей и делать выводы на основе своих догадок. Например, муж приходит домой с работы уставший и недовольный, потому что начальник «вынес» ему мозг, а жена делает вывод, что он недоволен из-за брака с ней, а значит, он ее разлюбил и хочет уйти к другой и т...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о чем-то очень важном: о ваших безграничных возможностях. Часто мы ограничиваем себя, не верим в свой потенциал, не замечаем свои сильные стороны. Но правда в том, что каждый из нас способен на многое - на гораздо больше, чем мы себе представляем. Почему мы не верим в себя? Страх неудачи: Мы боимся ошибиться, боимся не успеть, не соответствовать ожиданиям. Это парализует лучшие намерения и не дает двигаться вперед. Ограничивающие убеждения: Мы...

(картинка из сети интернет) Так, ну вот наконец удалось собрать свои Я в кучу)) Прошли предыдущие выходные и последующая неделя – временно завершались процессы групповой встречи в МГИ на 2ой ступени; завершили годичный сезон супервизорской группы, и в рабочей тройке коллег завтра тоже до осени сезон завершим. И в каждой из таких вот встреч были мои части Я, о которых мы говорили в прошлый раз. Конечно, на профессиональном поприще/обучения/становления я опираюсь на свои Алексей – психолог, Алексей – любознательный и Алексей – смельчак (особенно в моментах эмоционального самораскрытия)...

Дорогие друзья. Расставание или измена – это всегда болезненный опыт, и неважно, вы были инициатором или нет. Это событие может вызвать глубокий кризис в вашей жизни. В эти моменты вы можете столкнуться с чувствами утраты, предательства и разочарования, которые требуют времени и проживания. Как кризисный психолог, я часто сталкиваюсь с такими случаями и хочу поделиться некоторыми методами и техниками, которые могут помочь справиться с этой болью и вернуть себе свою жизнь. Позвольте своим чувствам и эмоциям быть...

Часто людей подталкивает к выгоранию ни только то,что они не видят смысла в своей работе, не проживают ценностей, но еще и негативные установки, связанные с работой, деятельностью. Если коротко, то согласно экзистенциальной концепции, которой я придерживаюсь в своей работе и жизни, то выгорание - это плата, которую выставляет нам наша психика за работу, не наполненную смыслом. Когда мы ставим во главу угла либо только заработок, либо какие-то цели, которые противоречат нашим ценностям. И мы работаем на износ...

Как понять, в какой конкретно сфере жизни есть ограничивающие убеждения? 1. Ситуация постоянно повторяется, причём чем дальше тем хуже. Если в первый раз у вас украли ластик в школе, то через энное количество повторений обнесли подчистую дачу. В каждом таком цикле заключён определённый урок, и если на мелочах мы это не понимаем, то уроки будут всё жёстче. Когда выводят человека из истерики, ему лупят по лицу, чтоб отрезвел. Чем сильнее истерика (нежелание перенастраивать фильтры; ограничивающее убеждение,...