Сайт психологов b17.ru

Когда нет сил терпеть боль, наступает отчаяние, которое накрывает нас с головой. Оно погружает нас в тёмную пучину, которая засасывает нас и тянет на глубину. Мы пытаемся сопротивляться и боремся со стихией. Правда, это не помогает. Борьба забирает у нас много сил, при этом затягивая нас всё глубже на дно. Несмотря на это, нам бывает страшно прекратить бороться со стихией, чтобы не потерять контроль над ней. Важно осознать, что мы можем контролировать, а что не поддаётся нашему контролю. В тяжёлом...

В предыдущих статьях мы говорили о том, что есть три способа достижения финансовых целей в бизнесе. 1️⃣ Продавать свой текущий продукт уже имеющимся клиентам, но увеличить объем продаж, усилить мощности компании 2️⃣ Преобразовать свой бизнес – совершить значительные изменения в текущем деле, например, смена продукта или ценовой политики 3️⃣ Изменить сферу деятельности – создать новый продукт, открыть новое дело Ранее я рассказал, с какого шага необходимо начать действия при усилении мощности здесь...

Бывает ли у вас такое, что одна и та же ситуация крутится в голове бесконечное количество раз? Диалог, который повторяется и повторяется в ваших мыслях? Бывает, что из-за этого вы долго не можете уснуть? Некая мыслительная жвачка, у которое есть название в психологии - руминация. Давайте поговорим опасно ли это и как с ней справиться. Итак руминатация - это когнитивно-эмоциональный процесс, направленный на многократное мысленное воспроизведение и обдумывание неприятных событие прошлого. В чем же...

Почему расставаться не хочется, почему привлекают бывшие возлюбленные, партнеры, супруги, а иногда такое поведение становится привычным из раза в раз? Насколько справедлива народная мудрость о том. что «дважды в одну реку не войти»? Почему так много людей пытаются проверять слухи, типа «пары воссоединялись после расставания», на собственном опыте? Ответ на эти и подобные вопросы достаточно очевиден: нам кажется, что “еще не всё”. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bfarmu6JvrY[/youtube] Однако...

Поиск спутника жизни довольно непростая задача. Раньше в этом деле молодым, да и не очень, помогали родители, дядюшки, тетушки и все остальные родственники. В двадцать первом веке люди отказались от этой традиции, посчитав ее устаревшей. Однако количество разводов говорит нам о том, что новый качественный способ выбора партнера так никто и не придумал. Только задумайтесь, по статистике ВКонтакте на каждых два брака приходится 1,4 развода. Теперь становится понятно, почему все больше людей предпочитают одиночество...

Несмотря на отсутствие анонсов, наш киноклуб по схема-терапии продолжает свою работу. на прошлой встрече мы внимательно присматривались к героям фильма "Безымянная звезда". Что можно сказать про Мону? мы не знаем ее прошлой истории, но очевидно, что это женщина, которая нашла для себя выход в этой жизни - играть ребенка, женщину-девочку, беспомощную, зависимую, иногда растерянную... она и сама играет мужчинами, но Грег - ее любовник и покровитель - управляет ею. она чувствует себя неполноценной в этом мире...

В предыдущей заметке я высказал своё мнение о том, что мы чаще всего определяем чертами личности и какие из них постоянны, а какие – не очень. Итак, мы можем сказать, что одинаковых людей нет, а уникальными их делает неповторимый набор качеств, которые могут быть обусловлены как физиологией, так и жизненным опытом. Когда ситуация вокруг нас меняется, когда накапливается критическая масса какого-то опыта или когда человек идёт в психотерапию, некоторые черты личности начинают трансформироваться. Иногда это происходит за счёт избавления от неэффективных моделей поведения...

Есть я и есть окружение. Если у меня проблемы с границами, мало доверия к себе, я ориентируюсь исключительно на окружение, на их желания, нужды, настроения. Тогда я очень удобна для окружающих, но совсем не удобная для себя. Другая крайность - это когда я ориентируюсь только на себя, и при этом не замечаю других рядом. Совсем не замечаю их настроения, их границ- тогда это что-то уже близкое к психопатии. А где истина? Истина как всегда, где-то посередине. Почему складывается впечатление часто, что...

Приветствую, коллеги и друзья! Хочу поделиться своими соображениями по поводу взаимоотношений терапевта и клиента. В результате работы клиентки с психологом – беру гипотетический случай, основанный на реальных фактах – оба почувствовали, что их совместная работа в той форме, которая была, подходит к концу. В результате длительной работы в жизни клиентки произошли события, которых она долго ждала. Однако далекие от того запроса, с которым она обратилась к специалисту два года назад. Женщина решила подождать и сделать паузу во встречах с психологом...

Созависимость - это особый тип отношений, где один человек полностью растворяется в жизни и проблемах другого, забывая о собственных потребностях и желаниях. Корни созависимости уходят в детство - в опыт жизни с эмоционально недоступными, непредсказуемыми или зависимыми родителями. Ребенок приспосабливается к дисфункциональной системе, учится угадывать настроения взрослых, подстраиваться, быть "удобным". Собственные чувства игнорируются, вытесняются - ведь они могут вызвать недовольство или даже агрессию со стороны значимых близких...

Бывает, что на неделе клиенты приходят с похожими запросами. На этой многие хотели справиться с виной. Вина – негативное чувство, которое возникает, когда человек считает себя неправым или совершившим что-то плохое. Она связана с муками совести, страхом наказания, невыполненным долгом. Также ее часто используют для манипуляций. Как избавиться от вины? 1. Выяснить, вы испытываете вину воображаемую или реальную? Воображаемая (придуманная, мнимая) - вина перед самим собой. Реальная - вина перед окружающими за свои конкретные действия...

В толковом словаре С.И.Ожегова – Терпеть / Терпение: То есть «Я выбираю проявить терпение, упорство, настойчивость в каком-либо деле для достижения созидательного результата» - я делаю это для себя, и за свой счет. То есть «Другой человек выбирает нарушать мои границы, я почему-то соглашаюсь на это, в течении какого-то времени терплю, меня это разрушает, и либо разрушит окончательно, либо терпение лопнет и будет конфликт, и в том и в другом случае результат разрушительный» - я делаю это для другого, но за свой счет...