Сайт психологов b17.ru

Я много работаю с изменами и их последствиями и, самым естественным образом, в обсуждениях как с обманутой стороной, так и с неверным партнером возникает тема отношения к неверности и верности, к полигамности и моногамности. И нередки случаи, например, когда изменивший мужчина жестко предупреждает, что, хотя он и очень хочет сохранить брак и надеется на понимание жены, но ее измену, если она на это решится в отместку, он ни за что не простит. Приведу еще один довольно типичный, но все же небанальный "сюжет"...

Возможно, у вас был тяжёлый день. Сопли у ребёнка, рухнули планы, кот опрокинул вазу, а муж укатил в командировку. Возможно, у вас тяжёлая неделя, и усталость скопилась к концу семидневки. Может быть, вы вообще не помните, когда последний раз отдыхали и разговаривали с кем-то, кроме ребёнка. Во всех ситуациях маме нужна поддержка и понимание. Без осуждения и фраз о том, что скоро дети вырастут, а ты будешь скучать. Конечно, доля правды в этом есть: дети действительно растут, усталость проходит или становится хронической, воспоминания вызывают лёгкую грусть...

Исследования показывают, что любой вид самовыражения, будь то рисование или фотография, помогает снизить стресс, улучшить настроение и повысить уверенность. Мы часто думаем, что искусство это что-то в музеях или, на худой конец, в художественной школе. Один известный профессор в области арт-терапии, автор книги “Инстинкт самовыражения” Гириджа Каймал, уверяет, что создание произведений искусства, даже такими, какими мы можем их создать, всё равно несёт пользу. Это тренирует воображение и положительно сказывается на умственном и физическом благополучии...

Я передумала стареть) Мне просто некогда пока. Наконец-то, моя привычка откладывать на потом некоторые идеи и планы, сослужила мне добрую службу. Мне 56 лет, и я не думаю, что это много, потому что «я же обязательно скоро начну заниматься фитнесом, учить английский (или немецкий, я решу это чуть позже), научусь готовить, вспомню мелодии, которые разучивала на синтезаторе, выучу еще парочку стихов Бродского, и все-таки справлюсь с тем, чтобы наладить режим, хватит уже ложиться спать за полночь, нужно...

В один из дождливых вечеров, когда капли стучали в окно, ко мне пришла женщина. Она выглядела потерянной, её глаза были полны отчаяния. "Я покончу с собой, я больше не могу! Третий муж бросает меня беременную. Ушел к другой! Третьего ребенка растить самой? Почему это все происходит именно со мной?" — её слова звучали как крик о помощи, отголосок боли, который не давал покоя. Я посмотрела на неё и спросила: "И что ты добьешься своим решением лишить себя жизни? Думаешь, он что-то осознает? Как-то раскается?...

Можете ли вы с лёгкостью ответить на вопрос: «Чего я хочу?» Думаю, легко найдутся те, кого этот вопрос вводит в ступор или вызывает растерянность. Понимание собственных потребностей, желаний, эмоций и ощущений – это то, что служит нам ориентиром во внешнем мире. Например, когда я злюсь, то я могу понять, что в этот момент нарушают мои границы, или что я думаю, что другой не даёт мне удовлетворить свою потребность. Когда я радуюсь, то понимаю, что я реализую свою потребность. Когда чувствую напряжение во всём теле, то мне может быть страшно, не уютно...

Многие знают картину "Неравный брак". На ней нарисованы молодая невеста и преклонных лет "молодой" жених. Она выглядит несчастной. Жених, в свою очередь, не выглядит каким-то уж очень влюбленным. Смотрим на эту парочку и понимаем, что она выходит замуж не по своей воле за богатого, влительного и не милого ее сердцу пожилого господина. Но если подумать, неравный их брак только на первый взгляд неравный. Она платит своей молодостью, он дает ей покровительтво, деньги и имя. Сегодня неравным браком не удивить...

Часто на супружеских сессиях выходит тема конкуренции. У мужа и жены свои друзья, которые не пересекаются. Такое может быть, но необходим баланс - общие друзья. Не так страшно иметь разные компании, страшно - отношение супругов к этим самым компаниям. Конфликт начинается от не признания друзей друг друга. Основной посыл такой: Мои друзья хорошие, а твои нет. Вот вам и зона конфликта. Давайте разбираться, как эту зону напряжения всё-таки снять. Признайте важность дружбы. Друзья играют значимую роль в жизни каждого человека...

Ровно 53 года назад, в 1971 году, завершился знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент, где группа участников была поделена на "тюремщиков" и тех, кто выполнял роль заключённых. Подробнее суть эксперимента пересказывать не буду, думаю, читатель либо слышал о нём, либо легко может нагуглить всю необходимую информацию. Напишу только об интересных фактах, связанных с ним, и о своих выводах. Результаты эксперимента вызывают массу вопросов. В первую очередь методологические проблемы, которые прямо бросаются в глаза и ставят под сомнение его научную ценность...

Самооценка – это важный аспект нашего психологического благополучия, который оказывает влияние на то, как мы воспринимаем себя, свои способности и ценности. Поддержание здоровой самооценки является ключом к уверенности, успеху и психологической стабильности. В этом тексте расскажу 5 правил, которые помогут сохранить и укрепить чувство собственной ценности. №1. Забота о себе и своих потребностях Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Основа основ: сон, питание, режим, физическая активность...

За таким вопросом мужчины таится множество тревог: неуверенность в собственном выборе, страх ответственности, страх быть использованным, нежелание менять привычный уклад и т.п. И правда, зачем мужчине вступать в законный брак? Я постаралась сформулировать ряд аргументов. Конечное решение, конечно же, за самим мужчиной и его партнёршей. 1. Жизнь непредсказуема: сегодня мужчина имеет хороший доход, а завтра его спутница поднялась по карьерной лестнице и стала много зарабатывать. В официальном браке он будет иметь равные права с женщиной на имущество, нажитое в браке...

Этот забавный пушистый зверёк, как правило, приходит тогда, когда его совсем не ждёшь.. Когда всё в твоей жизни предсказуемо и гладенько, ± тудым/сюдым, но всё равно типа окейно - тихо, спокойно, ритмично. Бац.. - и Псц. И ты начинаешь мчать, торопиться, догонять, возвращать, ремонтировать, работать над собой, опять мчать и догонять.. Но постоянно опаздывать.. Вот ещё немного, ещё чуток.. но счастье где-то как мираж впереди, а перед тобой - только Псц, причём лишь его зад. И ты грустишь, злишься...