Статьи
2 прочтения · 41 минуту назад
Меня бесит мой психолог. Это нормально?
На терапии с психологом клиент выстраивает в том числе и человеческие взаимоотношения. И как в любых отношениях злость имеет место быть. Поэтому общий ответ - да, это нормально. Это бывает, и достаточно часто. А дальше я постаралась описать основные причины, почему психолог может вызвать злость. Первое и самое очевидное: психолог делает что-то некорректное или неэтичное. Например, грубит, смеется над тем, что вы ему рассказываете. Или наоборот заигрывает с вами. Это нарушение границ, профессиональной этики, и может сильно выбесить...
43 минуты назад
Деньги и мы: как наладить отношения с финансами и раскрыть свой потенциал
Друзья, добрый день! В нашей новой Фокус-группе на канале Ангелы Фортуны мы работапиъм с таким частым запросом: "Деньги и мы: как наладить отношения с финансами и раскрыть свой потенциал". Деньги – это не просто бумажки или цифры на экране. Они – символ нашей ценности, безопасности и возможности реализовать свои мечты. Но часто наши отношения с деньгами бывают сложными, полными страхов, блоков и неработающих установок, которые мешают нам процветать. Как же наладить гармоничные отношения с финансами и раскрыть свой потенциал? Важно практиковать осознание и принятие...
1 прочтение · 57 минут назад
Как построить здоровые отношения?
Отношения – одна из важных сфер жизни человека. Но именно ей не уделяется должное внимание. Кажется, что в любви и в отношениях не надо ничего делать и ничему учиться, они должны сложиться сами по себе. А если не складываются, то партнер какой-то не такой, надо искать другого. Это не так. Счастье требует усилий, и для построения здоровых отношений нужно учиться и делать это взаимно обоим партнерам. Каждый из нас проходил неудачный опыт отношений с родителями, другими людьми. И боли, и страхи, и манипуляции...
1 прочтение · 1 час назад
Что учесть при входе в серьёзные отношения?
Как так получается, что любовь постепенно угасает из-за недопонимания и конфликтов, которые возникают в начале сожительства или после вступления в брак? Быт? И да, и нет. В основе гораздо большее, чем то, что нужно кому-то помыть посуду, пол, сходить в магазин и приготовить еду, в результате чего рутина съедает радость быть вместе. Рекомендации, которые нужно учесть, чтобы не попасть в ловушку обыденности и не потерять чувства: 1. Договорённости Необходим разговор о представлениях каждого об...
61 прочтение · 2 часа назад
Треугольник Карпмана: как из него выйти
Треугольник Карпмана – модель взаимодействия между людьми, которую предложил еще в 1968 году американский психотерапевт Стивен Карпман, сам назвав его «драматическим треугольником». Стивен был учеником Эрика Берна – основателя транзактного анализа, написавшего известные книги «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Так вот взаимодействия в данном треугольнике похожи на психологическую игру. Думаю, многие из вас не раз слышали и читали про треугольник Карпмана. В своей статье...
1 прочтение · 2 часа назад
Почему важно учиться различать эмоции
Учимся различать эмоции. Делюсь с вами табличкой по мотивам мультфильма «Головоломка», которой поделились в профессиональном сообществе коллег. По ней можно учить ребенка различать свои эмоции и самим учиться. Когда мы умеем обнаруживать свои эмоции, понимать их, это дает нам возможность: •формировать навык проживать эмоции экологично •осознавать свои автоматические реакции •управлять ими и менять свои реакции •анализировать - к какому изменению стимулирует ситуация, где появилась эмоция Что можно...
3 прочтения · 2 часа назад
Горы и холодная грудь: психоанализ альпинизма
Вообще, альпинизм — это довольно рисковый вид спорта и активного отдыха, так что же тянет людей в горы? Рассмотрим это опасное увлечение с точки зрения психоанализа. М.Кляйн писала о груди, которая, удовлетворяя потребность в пище, является символическим выражением матери. Грудь может быть хорошей – когда удовлетворяет нужды младенца, и плохой – когда отсутствует или удовлетворяет «без любви» (например, мать во время кормления или игры с ребенком находится в тревоге/депрессии и не расположена к нему)...
5 прочтений · 3 часа назад
Не воспитывайте ребенка!
Не воспитывайте ребенка! "Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя." Эта мудрая фраза английского писателя Уильяма Мейкписа Теккерея заставляет задуматься. Мы так много сил тратим на то, чтобы изменить, "улучшить" своих детей. Но что если ключ к их благополучию лежит в нас самих? Вот несколько причин, почему самовоспитание родителей - лучшая инвестиция в будущее детей: 1. Дети учатся на нашем примере. Мы - главные ролевые модели для своих детей, хотим мы того или нет...
44 прочтения · 3 часа назад
Любит или нет: 5 признаков, что вас не любят
Перечитываю демо-консультации, свои и чужие, просто темы на форуме и во многих темах один и тот же вопрос: любит или нет? Причем не важно, создает тему женщина или мужчина, всегда один и тот же вопрос возникает либо в самом начале, либо позже. Наша психика устроена таким образом, что если мы испытываем чувства по отношению к другому человеку, то мы уверены в том, что по отношению к нам этот человек испытывает точно такие же чувства. 🟧 Подпишитесь на мой telegram-канал @t.me/arinapsychology Если мы любим, то верим, что любят нас...
5 прочтений · 4 часа назад
Застревание в прошлом
Прошлое определяет наше настоящее и будущее. Прошлое - это пережитый опыт. Он может быть положительным или негативным. Тем не менее, это багаж информации, который мы когда-то скопили. Ежедневно мы впитываем что-то новое. Это новое с течением времени становится нашим запасом знаний. Так ежедневно формируется житейский опыт. Без него невозможно было бы социализироваться и выстраивать отношения. К жизненному опыту мы пробегаем ежедневно. Это энциклопедия наших собственных знаний. Опираясь на прожитые ситуации, мы анализируем настоящее и строим перспективные планы...
18 прочтений · 4 часа назад
Как пошагово выйти из любого кризиса?
Выйти из любого кризиса возможно. Даже если сейчас вам очень тяжело помните, что жизнь не заканчивается, всё в ваших силах. Любой кризис — это ступень на пути к личностному росту. Универсальный план пошагового выхода из трудной ситуации 1. Признание и принятие. С этих двух китов начинается решение любой проблемы. Личностный кризис не исключение. Признание это самый первый, это основной, базовый шаг с которого начинается последующая работа. Осознать проблему, значит признать, что находишься в состоянии кризиса...
5 прочтений · 4 часа назад
Как побороть свой социальный страх?
Все чаще ко мне обращаются молодые люди заточенные в своем страхе. Что они делают чтобы его победить? 1.Они борются с ним, хотят избавится от него. Отрицают его, считают его ненормальным. «Почему все вокруг раскрепощенные и уверенные в себе, а я не такой? Все видят меня не таким, и это страшно!» Они хотят быть спокойными и ничего не чувствовать, но сталкиваются с тремором рук, дрожью в коленях, ощущение кома в горле и нехватка воздуха. 2.Они фокусируются на своих ощущениях, сканируют свое тело в ситуациях социального контакта и непременно находят в нем отклонения от нормы...