21 подписчик
Практика «Освещаем путь к себе»
Цель: помочь женщине транслировать внутреннюю уверенность и доброжелательность, чтобы мужчина мог лучше разглядеть её ценность и откликнуться.
Важно: практика не про «заманивание» или манипуляции. Речь о том, чтобы:
снять внутренние блоки;
усилить позитивное самовосприятие;
научиться экологично проявлять свои чувства.
Шаг 1. Работа с внутренним состоянием («зажигаем свет»)
Перед тем как «освещать путь» другому, важно убедиться, что ваш собственный внутренний свет горит ровно и ярко.
Упражнение «Внутренний источник»:
Найдите 10–15 минут в тишине. Сядьте удобно, закройте глаза, дышите ровно.
Представьте внутри себя мягкий, тёплый свет (цвет может быть любым — золотистый, розовый, белый).
Мысленно скажите себе:
«Я достойна любви».
«Моё сердце открыто для счастья».
«Моя энергия ценна и притягательна».
Почувствуйте, как этот свет наполняет вас теплом, уверенностью, спокойствием. Удерживайте образ 2–3 минуты.
Откройте глаза и запишите 3 качества, которые вам в себе нравятся (например: доброта, чувство юмора, умение слушать).
Частота: ежедневно 7–10 дней, затем — по необходимости.
🫶 О следующих этапах в практике поделюсь в своем марафоне "Путь к воссоединению" https://taplink.cc/_elenuccia_00
💢 Присоединяйтесь, набор на марафон скоро закроется
1 минута
7 мая