11 подписчиков

🧊 В жаркий день так хочется выпить стакан ледяной воды. Но с точки зрения традиционной китайской медицины, эта привычка не освежает, а ослабляет организм. И вот почему.

Наш желудок и селезёнка в ТКМ называются «корнем постнатальной жизни». Именно здесь зарождается энергия, которую мы получаем из пищи и питья. Чтобы переварить еду и усвоить питательные вещества, в этих органах должен поддерживаться определённый температурный режим – тепло.

Ледяная вода поступает в желудок как чужеродный холод. Организм не может просто так её пропустить. Ему приходится тратить драгоценную энергию на то, чтобы согреть эту воду до температуры тела. Та энергия могла бы пойти на переваривание пищи, поддержание иммунитета или просто на вашу бодрость.

К чему приводит регулярное употребление холодной воды?

→ Ослабляется пищеварительный огонь. Еда переваривается хуже, появляется тяжесть после еды, вздутие, метеоризм.

→ Создаётся сырость. Когда желудок и селезёнка работают вхолостую, вместо энергии накапливается слизь. Это проявляется отёками, лишним весом, густым налётом на языке, ощущением тяжести в теле.

→ Страдает иммунитет. Защитная энергия Ци тоже рождается из пищи и питья. Если пищеварение ослаблено, то и защита становится уязвимой – отсюда частые простуды.

Что делать?

Замените ледяную воду на тёплую или комнатной температуры. Тёплая вода не требует затрат энергии на согревание и даже помогает пищеварению. Особенно полезна она утром натощак – это мягко запускает всю систему.

🩵 Если очень хочется прохлады, выбирайте воду слегка прохладную, но не со льдом. И никогда не запивайте ледяной напитками жирную и тяжёлую пищу – это почти гарантированный удар по селезёнке.

🧊 В жаркий день так хочется выпить стакан ледяной воды. Но с точки зрения традиционной китайской медицины, эта привычка не освежает, а ослабляет организм. И вот почему.

1 минута

30 апреля