339 подписчиков
В последние несколько недель у меня вошло в привычку начинать свой день с чашечки чая, которую я выпиваю неспешно, сама с собой, и в тишине. А книга, которую я сейчас читаю, - это «Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире» Бет Кемптон – её рекомендовали мои лоскутные подруги из Мятного Шоколада.
Основное внимание автора книги сосредоточено на особом состоянии сердца и способе восприятия реальности, но меня гораздо больше заинтересовало изучение непритязательной простоты, скромности и уединения как необходимой части нашего когнитивного здоровья. То есть, чтобы наш мозг дольше оставался в своём уме и служил нам верой и правдой.
Мы каждый день просматриваем ленту соцсетей, смотрим фильмы и телепередачи, новости (которые сейчас почище любого остросюжетного фильма). Некоторые любят слушать аудиокниги, музыку… Я, например, выросла в доме, где всегда играла музыка: в радио или на пластинках… Но это всё, даже то, что нам очень нравится, как бы «засоряет» мозг, влияет на него не в лучшую сторону.
Я стала выключать музыку, откладывать телефон, закрывать ноутбук — и просто позволять себе быть в тишине. И удивительно, насколько это дало простор моим собственным мыслям! Словно мой мозг давно сидел в голове и ждал, когда же наконец наступит перерыв во всём этом бесконечном потоке извне.
И что самое интересное: оказалось, что одним из занятий, которое не мешает мне оставаться наедине с собой, — это пэчворк! Пока руки прикасаются к тканям, выравнивают детали, ведут заготовку под лапку машинки — всё происходит легко и свободно, без лишних усилий. И в этом движении уму открывается свобода.
А ведь правда: разве не в этом часто и есть ценность любого, в том числе и нашего, рукоделия? В том, чтобы побыть наедине с собой, дать рукам занятие, а уму — пространство для свободного полёта.
Конечно, мы часто шьём вместе — в клубе, за просмотром фильма, под интересную аудиокнигу. Это тоже прекрасно, но, сейчас я вижу, что самые ценные минуты случаются тогда, когда я остаюсь с пэчворком в тишине, наедине с собой и своими мыслями.
Как вы думаете, для творчества важнее общение с другими или время наедине с собой? Или и то, и другое по-своему нужно?
1 минута
27 марта