1 подписчик
СИЛА ЕСТЬ — УМА НЕ НАДО 💪
Жим от груди 10 кило без напряжения. Секрет формы прост:
— регулярные тренировки (3 подхода по 5 секунд),
— правильное питание (тунец и сон),
— и главное — вера в себя (и в то, что коробка из-под обуви — лучший тренажёр).
Если этот пушистый качок может быть в форме, ленясь 23 часа в сутки, то и ты сможешь. Просто найди свой "снаряд" и не забывай отдыхать.😴
А ты уже выбрал свою гирю или пока только к пульту тянешься? 👇
Около минуты
24 марта