🔥Книга 10 из 10.
Основная суть: даже небольшие улучшения каждый день приводят к огромному росту в долгосрочной перспективе. И наоборот, негативные привычки на постоянной основе - приводят к проблемам и спаду со временем.
Мне ещё недавно интересное видео попалось. Идея похожая, очень в голову запала. Эта же мысль в математической модели.
1⃣Если каждый день оставить всё как есть или делать редко:
365*1=365
результат окажется тот же
2⃣Если каждый день стараться сделать хотя бы чуточку лучше:
365*1,1=401,5
результат увеличится
3⃣Если не делать или делать редко, то соответственно откат:
365*0.9=328
➡А всё потому что привычки - это система, которая обеспечивает устойчивый прогресс.
Четыре закона изменения привычек из книги. Я их выписала:
· 1-й закон: Сделать очевидным.
· 2-й закон: Сделать привлекательным.
· 3-й закон: Сделать легким.
· 4-й закон: Сделать удовлетворяющим.
! Измените пространство вокруг себя так, чтобы хорошие привычки были легкодоступны, а плохие - труднодостижимы.
ПРОВЕРЕНО!
РАБОТАЕТ!
🤨Кстати, сейчас пишу про "закон очевидности" и вспомнила, что не положила витамины на видное место и не выпила их. Сейчас выпью и продолжу))
🆘🆘🆘
Cамая большая боль и ответ на вопрос почему большинство сдаётся:
➡Результаты от новых привычек часто проявляются с задержкой, причём зачастую нужно очень долго ждать. Нельзя сдаваться в «долине разочарования», когда видимых изменений еще нет.
😉Действительно толковая книга. Оказывается, я сама того не зная, использовала некоторые законы из этой книги в жизни и на работе. Очень рекомендую прочитать, вы точно найдёте для себя информацию, которая поможет во всех сферах жизни💯
1 минута
8 февраля