35 подписчиков
ПОЧЕМУ ВИТАМИНЫ МОГУТ НЕ ПРИНОСИТЬ ОЖИДАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА ?
Вы регулярно принимаете витаминные добавки, следуя советам врачей и рекламе, но изменений не замечаете? Причина может заключаться не в самих витаминах, а в том, как вы их принимаете и в особенностях вашего организма. Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно!
Три основные причины низкой эффективности витаминов
1. Форма препарата
Витамины доступны в различных формах: таблетки, капсулы, драже, сиропы и растворы для инъекций. Следует помнить, что разные формы имеют различную степень усвоения организмом. К примеру, водорастворимые витамины группы B лучше воспринимаются в форме капсул или таблеток с оболочкой, тогда как жирорастворимые витамины A, D, E более эффективно усваиваются в масляных растворах или капсулах с гелем.
2. Дозировка
Перед тем, как начать прием витаминов, важно проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о микроэлементах, таких как железо, кальций или витамин D. Чрезмерное употребление отдельных витаминов может привести к гипервитаминозу, что вызывает неприятные симптомы и даже токсические поражения органов. Рекомендованная доза должна отражать ваши индивидуальные потребности, зависящие от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни.
3. Совместимость и взаимодействие
Некоторые витамины могут не сочетаться друг с другом или требуют наличия определенных элементов для полноценного усвоения. Например, кальций может препятствовать усвоению железа, в то время как витамин C содействует улучшению его абсорбции. Некоторые лекарства также могут влиять на эффективность витаминов, снижая их действие или повышая риск побочных эффектов.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
💊 Прежде чем сетовать на неэффективность витаминов, убедитесь, что вы выбрали подходящую форму препарата, соблюдаете рекомендуемую дозу и принимаете во внимание совместимость компонентов. Ну а компания Dr. Herbs уже позаботилась обо всем в место вас, чтоб принимать спокойно витамины и не думать о дозировках.
📌 Заботьтесь о своем организме и обращайтесь за советом к профессионалам перед началом любого курса витаминов.
1 минута
3 февраля