У меня есть статья о помело, а вот ещё ценное дополнение к выше сказанной статье. Читайте и будьте здоровы!!!

Диабетикам не рекомендуют употреблять разные фрукты. Можно ли при сахарном диабете есть помело? Экзотический родственник грейпфрута и апельсина доступен в супермаркетах в любое время года. Плоды с тонким ароматом и приятным вкусом: Гликемический индекс невысокий – 30 ГИ, помело разрешен при диабете 1 и 2 типа. В плодах много клетчатки, поэтому углеводы усваиваются медленно, не приводя к опасным для здоровья скачкам сахара в крови. Чем еще полезен помело? Исследования показали, что все цитрусовые содержат флавоноиды – растительные вещества с мощными антиоксидантными свойствами, защищающие организм...