1193 подписчика
Почему мы часто живём не в своём ритме
Часто кажется, что усталость возникает из-за количества дел.
Но на самом деле она появляется тогда, когда ритм жизни не совпадает с внутренним состоянием.
Мы подстраиваемся под внешние скорости:
чужие ожидания, дедлайны, темп окружающих, навязанный режим «надо быстрее».
Тело при этом живёт в другом ритме — более медленном, волнообразном, живом.
Когда этот разрыв становится постоянным, энергия уходит не на действия, а на адаптацию.
На удержание темпа, который не свойственен изнутри.
Жить в своём ритме — не значит замедлиться или отказаться от ответственности.
Это значит слышать, где ускорение естественно, а где оно разрушает.
Восстановление начинается в тот момент,
когда внешний ритм перестаёт быть важнее внутреннего.
Около минуты
21 января