Найти в Дзене
1 подписчик
Артур Кратько
7 июля 2024
4 базовых совета новичкам в зале от заядлого качка, чтобы начали расти мышцы
Ежегодно, по весне, в спортивных залах появляются так называемые «подснежники», которые начинают усиленную подготовку к летнему сезону. Только выглядит она, мягко говоря, странно, ибо все эти стайки худеньких и молодых новоиспечённых спортсменов сбиваются в небольшие кучки у зеркал, напрочь оккупируют жимовую скамью, а так же с упоением «пробивают бицепс» всем, чем только можно, наивно полагая, что именно так и получаются руки Арнольда Шварценеггера. Опытные спортсмены уже давно махнули рукой на таких «подснежников» и не лезут со своими советами и рекомендациями. Хотя бы потому, что уже через месяц...