30 подписчиков
Усталость - следствие неправильного образа жизни человека.
Вызывается:
❌Переутомлением
❌Излишней нагрузкой
❌Отсутствием отдыха
В теории, усталости нет, если:
✔️Нагрузка равномерная
✔️Человек умеет качественно отдыхать хотя бы пару часов
✔️ Умеет находить время для личной радости
✔️ Ест полезную еду
✔️ Пьёт чистую воду
✔️ Занимается спортом
✔️ Делегирует задачи
✔️ Концентрируется на позитиве
Около минуты
27 декабря 2025