40 подписчиков
Почему мы не отпускаем тех, кто нас бросил? (И почему так больно)
Знакомо чувство? Человек ушёл, удалил везде, а ты… не можешь. Ты будто застряла в лифте между этажами: вверх не подняться, вниз не спуститься. Ты листаешь старые фото, читаешь переписку, строишь воздушные замки из «а вдруг он вернётся». Знакомо?
На самом деле, это не про него. Это про старую, детскую дыру внутри. Та самая, что образовалась когда-то, когда тебе не хватило любви, внимания, безопасности.
Представь: В детстве тебе катастрофически не хватало материнского тепла. Или отцовского одобрения. Или просто чувства, что ты — самый важный человек на свете. А потом ты выросла и встретила Его. Или Её. И он посмотрел на тебя так, как будто ты — центр вселенной. И в эту секунду старая рана ожила и закричала: «ДА! ЭТО ОНО! НАКОНЕЦ-ТО!».
Вы слились в этом упоении, как два голодных человека за одним столом. А потом… он насытился первым. Или ты. Кто-то сделал шаг назад и началась игра в догонялки. Он отдаляется, ты приближаешься. Он убегает, ты преследуешь. Потому что твой внутренний голод ещё не утолён. Его - да. Твой - нет.
И вот он уже забыл, а ты всё ещё «не отпускаешь». На самом деле ты не отпускаешь не его. Ты не отпускаешь надежду. Надежду, что он — тот самый волшебный ключик к старой ране. Что он придёт и залатает ту самую детскую дыру. Заполнит тот самый дефицит.
Но ключ тут ни при чём. Проблема не в замке, а в дыре в стене.
Что делать? Самый трудный и единственный честный путь:
1. Признать дыру. Посмотреть на свою рану без розовых очков. Да, мне не хватило. Да, это больно. Да, это огромно, жизненно, необходимо (вставь свое)
2. Прожить горе. Не горе по нему, а горе по той части себя, которая так и недополучила. Это может быть долгий, слёзный, уродливый процесс.
3. Позволить ране затянуться в шрам. Шрам это не красиво. Он не сулит волшебного исцеления. Но он не болит. И, что главное, к нему уже ничего не прилипает. Никакие «космические» партнёры не будут казаться единственным спасением.
Пережить крах надежды на спасение извне — страшная/тяжёлая работа. Куда проще жить в фантазиях и гоняться за тем, кто уже ушёл. Но только эта работа превращает тебя из «голодного духа», цепляющегося за любого, в цельного человека. Который стоит на земле, а не парит в иллюзиях.
Скучно? Возможно. Зато ты наконец перестанешь быть заложником чужого «пришёл-ушел». Ты просто будешь жить. Своей жизнью. Со шрамами, да. Но зато своей.
А вы узнали в этом тексте себя? Цеплялись за надежду, потому что боялись увидеть свою настоящую рану?
2 минуты
13 декабря