208 подписчиков
Два простых шага — и вы просыпаетесь с ясной головой и свежими силами ⤵️
Мой вечерний ритуал — магний и мятный чай: природная база для качественного сна 🌱
🪄Магний — важный минерал для нервной системы, он помогает расслабиться, снижает тревожность и даже участвует в выработке мелатонина — гормона сна (OZON).
Детям тоже даём❤️
🪄А мятный чай — натуральный седатив, который мягко снимает напряжение и настраивает организм на отдых. (OZON).
Очень вкусный и ароматный.
Чисто моя рекомендация
Около минуты
17 октября 2025