310 подписчиков
Никогда не поздно начать!
Если вы думаете, что уже поздно начинать тренироваться, то этот пост для вас.
Вот несколько вдохновляющих примеров, как спорт меняет жизнь даже после 40 и 50 лет:
Вера Вонг - всемирно известный дизайнер начала заниматься фигурным катанием после 40. Она говорит, что именно спорт помогает ей сохранять энергию, концентрацию и стройную фигуру.
Сандра Буллок - после 40 актриса начала тренировки с собственным весом и пилатес. Сегодня ей 60, и она выглядит потрясающе не только внешне, но и по уровню энергии.
Морган Фриман - начал заниматься йогой и плаванием после 50. Это помогло ему справиться с болями и улучшить подвижность.
Стэн Ли, создатель Marvel, начал активные прогулки и лёгкие силовые упражнения уже после 60 - и продолжал работать почти до 95 лет!
Мадонна - пример неугасающей энергии. После 45 она перешла к регулярным тренировкам, включая бокс, йогу и кардио. Сейчас в 60+ её физической форме можно только позавидовать.
Спорт - это не только тело. Это энергия, ясность ума и радость жизни.
Возраст - не преграда, а повод позаботиться о себе больше, чем когда-либо.
Начать можно сегодня. А через год вы будете благодарить себя за это решение.
Напиши в комментариях, если ты уже начала или хочешь начать - поддержим друг друга!
1 минута
2 сентября 2025