11 подписчиков
🔥 "Тяжелые штаны" 🔥
🔥 Взрывная тяга для силы,🔥
🔥Выносливости и Рельефа! 🔥
Грамотно и правильно показывает и объясняет Габи Уолтерс – создательница Inferno Hot Pilates!
Динамичное упражнение "Тяжелые штаны" включает все тело! Работают ягодицы, ноги, спина, кор, а также задействуется выносливость и баланс.
Этот мощный гибрид сквата и тяги увеличит твои силу, рельеф и выносливость!
Хочешь стройное и подтянутое тело, возможно красивые и точные линии? Тогда:
✅ Гантели средней тяжести – выбирай вес, который бросает вызов!
✅ Упор в стопы – стабильность и контроль!
✅ Наклон корпуса – чуть больше и чуть глубже!
✅ Держи колени в одной точке – удерживай напряжение в мышцах.
✅ Оптимальная амплитуда – доставай гантелями до пола или до середины голени.
🔥 Жиросжигание, рельеф и 🔥
🔥 Сильная выносливость! 🔥
Делай "Тяжелые штаны" на тренировках Инферно в горячем фитнесе и сайклинге WLB и почувствуй Инфернальную энергию!
✨ Если хочешь тренироваться с самой Габи Уолтерс? Тогда бронируй место на премиальном ретрите "We Love Bali"! ✨
Около минуты
17 июня