18 подписчиков
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА
Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек
Между упражнениями отдых 10 сек
❇️ Всего 8 упражнений
Время целого круга 4мин
Количество кругов и отдыха между кругами в зависимости от вашей подготовки
Ориентируемся на 5кругов
Около минуты
27 мая 2025