17 подписчиков
Почему некоторые люди полные, а другие нет?
Чтобы найти ответ на этот вопрос давайте посмотрим на детей в возврате от 6-ти лет. Некоторые дети худые, а некоторые уже имеют излишний вес. А как выглядят родители полных детей с вероятностью в 95%, родители имеют проблемы с лишним весом. А вот родители худых детей с такой же вероятностью, не имеют проблем с лишним весом.
Почему же так происходит? Ребенок рождается как чистый лист. Он не знает, что нужно есть. Когда нужно есть. В каких количествах нужно есть. Когда стоит перестать есть. Всему этому его обучают родители, близкие люди, круг общения родителей, и конечно телевизор и интернет.
Так вот, полные родители, обычно очень трепетно относятся к питанию ребенка, они очень переживают, что их ребенок останется голодным и постоянно его пытаются накормить. Кормят самой вкусной едой. Порции большие. "Есть нужно много, иначе сил не будет", - говорят они.
А вот, худые родители, по другому относятся к питанию. Они более простые в этом вопросе. Покормили ребенка в следующий раз кормят, когда он начинает плакать или говорит, о том, что он голоден. Да, они соблюдают режим питания, но сторого ему не придерживаются. Стараются кормить ребенка они более полезной едой, нежели вкусной. Как только ребенок показывает, что наелся, питание прекращается. Они не заставляют его есть, после того как он больше не хочет.
И вот, эти детки выростают, становятся взрослыми людьми.
Один взрослый человек имеет изрядный лишний вес. Плохо себя чувствует. Имеет хронические заболевания. Любит много покушать. Любит вкусно покушать. Порции еды у него большие. И ест он до тех пор, пока ему не станет плохо.
Второй взрослый ведёт себя по другому. Он выглядит подтянутым. Хорошо себя чувствует. У него хватает энергии на целый день. Редко посещает поликлинику. К питанию он относится, как к необходимости. Ест он только, тогда когда голоден. Заканчивает кушать, когда почувствовал, что наелся.
Часто встречается ещё один вариант, в детстве в юности человек худой. Но чем старше он становится тем больше лишних килограммов набирает. Это происходит из-за того, что он меняет свое поведение с возрастом. Начинает переедать, и с каждым днём переедание становится все больше и больше. Хочется скушать повкуснее, пожирнее и побольше))) Это как раз про меня))) В 27 лет, мой вес был 98 кг))
Ведь именно привычки в питании способствуют набору лишнего веса.
Есть плохая новость, привычки правильного питания могут в течение жизни меняться на неправильные.
Есть хорошая новость неправильные привычки в питании можно изменить на правильные.
Если, кто-то желает избавиться от лишнего веса напишите мне в личные сообщения.
2 минуты
24 апреля 2025