744 подписчика
Признаки того, что пора обратиться к психологу
Сегодня говорим о признаках, которые указывают на то, что пора обратиться за психологической помощью. Многие из нас не знают, когда именно нужно искать поддержку специалиста.
Несколько сигналов, на которые стоит обратить внимание:
1. Постоянное чувство тревоги или подавленности. Если вы чувствуете себя тревожно или грустно большую часть времени, это повод обратиться к психологу.
2. Проблемы со сном. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость могут быть признаками эмоционального дисбаланса.
3. Изменение аппетита. Резкое увеличение или потеря аппетита часто связаны с эмоциональным состоянием.
4. Трудности в повседневной жизни. Если вам сложно справляться с обычными делами, это может быть сигналом о необходимости помощи.
5. Проблемы в отношениях. Частые конфликты или трудности в общении могут указывать на необходимость работы с психологом.
6. Навязчивые мысли или поведение. Если вы не можете контролировать определенные мысли или действия, это повод обратиться за помощью.
Помните, что обращение за помощью на ранней стадии может предотвратить развитие более серьезных проблем. Не игнорируйте эти сигналы — ваше психическое здоровье важно!
Предварительная запись на приём к психологу в БГТУ имени Шухова +7 (4722) 30-99-71
1 минута
26 ноября 2024