45 подписчиков
Подготовка к ММБ🏃
пост #3 "Мысли и выводы"
Прошёл за 5 часов 10 минут⏱ 25 километров.
1. После скидывания десятикилаграмового рюкзака🎒 дома и переодевания в "штатское" ощущается лёгкость в ногах и теле. Ощущение подобно тому, которое испытываешь, когда долго катаешься на коньках⛸, а потом снимаешь их и ноги ведут себя не так, как до катания (кто пробовал, тот знает).
2. Если идти размеренно, даже ускоренным шагом, но без бега и "подбегания" заметно экономятся силы, так же вода заметно экономится (меньше потеешь). В сумме на маршрут с отдыхом израсходовал не более литра жидкости🍼
3. Необходимо идти с минимальным количеством незапланированных остановок - сверять карту на ходу, например.
После остановки (10 минут⏳ на середине пути - через 2 часа 30 минут⏱), кстати, почувствовал, что идти стало как-то тяжелее. Надо опять "расходиться".
4. На отдыхе сразу после лёгкого "проветривания" необходимо сознательно утепляться: застегнуть все молнии куртки, надеть тёплые перчатки, шапку натянуть на уши. Иначе можно не заметить как начнёшь замерзать🥶
5. После 10 км начал ощущать, что большой палец левой ноги как-то трётся о верхнюю часть ботинка. Ботинки🥾 - высокие Ловы с Садовода. Не очень понимаю что делать - не ботинки же новые брать за неделю до ММБ.
Есть вариант надеть сапоги эво👢, но надо это всё тестировать. В принципе, ходил на охоту в них - по пахоте, чернозёму (не по асфальту). "Пробеги" были сильно больше 10 км, но не понятно как ноги в таких сапогах поведут себя на дистанции 100 км. Что можно сказать точно: будет тепло, но если вода пойдёт через верх, то будет "не очень". Вероятно, и скорость в таких сапогах упадёт, но на фоне того, что к сорока километрам будет невозможно идти, если натрёт очень сильно - падение скорости не страшно. Надо будет протестировать на пятикилометровом маршруте Новокосино-Кучино.
6. Теоретически, с таким прогнозом погоды❄️ сапоги эво👢 - "то, что доктор прописал", но есть сомнения в силу отсутствия опыта переходов на такое расстояние (~100 км) с таким грузом (10+ кг).
7. Скорость перехода упадёт в группе🏃🏃♂ Вероятно и скорость постановки/сбора лагеря🏕 тоже упадёт - время на "поговорить" будет тратиться и прочее. Т.е. на постановку/сбор лагеря надо закладывать - не менее одного часа⏳, а реально - 1:30⏳
8. При постановке лагеря⛺️ понял, что с собой нет оттяжек для тента. Учтём.
9. Палки в руках заметно уменьшат нагрузку на все остальные части тела и придадут дополнительную устойчивость при переходах. Палки заказал, уже приехали.
10. Лесник рекомендует взять 6-10 пар носков🧦 - для смены почти при каждом привале. Что-то в этом есть, но 10 пар носков это по объёму очень много. Пять пар🧦 планирую брать.
11. Обязательно брать повербанк‼️ У моего телефона осталось 50%🪫 через 3 часа "сверки маршрута" (с выключением навигации и интернета в промежутках).
12. В идеале, хорошо было бы заехать на место старта среди недели, посмотреть что там к чему... Но это так - мечты.
До платформы Арсаки мне добираться около трёх часов, потом ещё надо дойти до точки старта.
Надо будет из дома выходить в 16:00⏰, чтобы добраться на старт к 20:00⏰
13. По результатам перехода была обнаружена мозоль на ноге, которую не чувствовал при переходе и не заметил дома. Стрелка↗️ обнаружила и показала. Такая мозоль может на сороковом километре "отъехать" и километр пойдёт за два)))
Теперь знаю об этом месте и заранее заклею его пластырем 🩹
14. Не понимаю: имеет ли смысл брать с собой радиостанцию📻 или это лишний вес?
15. Мы с Линком🔗 ставим основной целью дойти до финиша, не заморачиваясь на скорость перехода, положение в турнирной таблице и взятии необязательных точек маршрута.
#КОМПАС #маршбросок
3 минуты
1 ноября 2024