22 подписчика
Почему нельзя будить лунатиков: мифы, риски и наука 👀
Лунатизм, или сомнамбулизм, — это загадочное состояние, при котором человек совершает действия во сне: ходит, разговаривает, иногда выполняет достаточно сложные действия, не просыпаясь. Феномен лунатизма всегда вызывал удивление и множество вопросов, один из самых распространённых среди которых — почему нельзя будить лунатиков?
Отношение к лунатикам часто окутано мистикой и мифами. Однако существуют вполне конкретные медицинские причины, по которым не стоит пытаться резко разбудить человека в таком состоянии. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит с лунатиками и почему вмешательство в их сон может быть опасным.
Что такое лунатизм?
Лунатизм относится к категории расстройств сна и обычно проявляется в фазе так называемого «медленного сна». Это происходит в тот момент, когда человек находится в глубокой стадии сна, и его мозг ещё не полностью проснулся, но тело уже начинает выполнять действия. Внешне это выглядит так, будто человек бодрствует, хотя на самом деле его сознание остаётся в состоянии сна.
Интересный факт: лунатизм чаще встречается у детей и подростков, но иногда сохраняется и у взрослых. При этом само состояние обычно не считается патологией, если оно не представляет опасности для лунатика или окружающих.
Основные мифы о лунатиках
Во многих культурах существовало поверье, что лунатизм — это нечто магическое или мистическое. Лунатиков боялись, считали, что они одержимы духами или подвержены влиянию фаз Луны. Считалось, что разбудить лунатика — значит навлечь на него беду или даже безумие. Однако современная медицина объясняет лунатизм иначе, убирая мистический флёр и обращая внимание на физиологию и работу мозга.
Почему нельзя будить лунатиков: медицинские объяснения
Хотя представления о мистической природе сомнамбулизма давно развенчаны, будить лунатиков по-прежнему не рекомендуется. И вот почему:
1. Резкая дезориентация и паника
Когда человек находится в состоянии лунатизма, его сознание находится между сном и бодрствованием. Если вы вдруг разбудите его, мозг может не успеть адаптироваться к пробуждению, и лунатик почувствует острую дезориентацию. Оказавшись внезапно в непонятной ситуации, человек может испытать панику, не понимая, где он находится и что с ним происходит.
Это состояние может быть чрезвычайно пугающим, особенно если лунатик, проснувшийся во сне, находится в незнакомом или даже опасном месте. Реакция на резкое пробуждение может варьироваться от простого испуга до агрессии.
2. Риск физической травмы
Лунатик, внезапно вырванный из сна, может случайно причинить вред себе или окружающим. В состоянии паники или замешательства он может упасть, удариться о предметы или даже начать неосознанно защищаться. В редких случаях лунатик может попытаться убежать, что также создаёт риск получения травм.
Существует опасность, что человек в таком состоянии может резко двинуться или даже ударить того, кто его разбудил, не осознавая, что это близкий человек, а не потенциальная угроза.
3. Нарушение сна и стресс для мозга
Лунатизм возникает в фазе глубокого сна, которая является ключевой для восстановления организма. Резкое пробуждение нарушает естественный цикл сна, что может привести к стрессу для нервной системы. Это может вызвать чувство усталости, раздражительность и ухудшение общего состояния человека после пробуждения. Нарушение фаз сна, особенно если это происходит часто, может усилить проявления сомнамбулизма и даже привести к более серьёзным проблемам со сном, таким как бессонница.
4. Психологический стресс
Люди, страдающие сомнамбулизмом, после резкого пробуждения могут испытывать чувство стыда, тревоги или растерянности из-за того, что они вели себя «необычно». Это может усиливать стресс, особенно если они не понимают, что с ними происходит, или получают негативную реакцию окружающих.
Как правильно поступить, если человек лунатит?
3 минуты
17 октября 2024