77 подписчиков
Образ жизни и питание 🥙
Целлюлит – это не только вопрос внешности, но и отражение нашего образа жизни. Что мы едим, пьем и как двигаемся — всё это влияет на состояние кожи.
Питание и целлюлит.
Избыточное потребление сахара и переработанных продуктов замедляет обмен веществ и способствует накоплению жира в клетках. Это приводит к ухудшению структуры кожи. Чтобы улучшить её состояние, включай в свой рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых антиоксидантами и клетчаткой. Они помогут поддерживать упругость кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Вода – главный союзник!
Гидратация — важный элемент ухода за кожей. Недостаток воды приводит к снижению эластичности кожи, что делает целлюлит более заметным. Пей достаточное количество воды каждый день, чтобы помочь организму вывести токсины и улучшить состояние кожи.
Активность и уход за собой.
Регулярные физические упражнения помогают сжигать лишний жир и тонизировать мышцы, улучшая внешний вид кожи. Даже короткие ежедневные тренировки могут дать видимый результат.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤| связаться
#студиямассажа #целлюлит
Около минуты
10 октября 2024