55 подписчиков
📱 Как технологии влияют на наше самочувствие?
✅ Давайте поговорим о наших верных спутниках – смартфонах, фитнес-трекерах и прочих гаджетах. Они следят за нашими шагами, сном и даже пульсом. Но что они делают с нашей психикой?
✅ Представьте, вы весь день гоняетесь за виртуальными кольцами активности, а вечером видите, что не дотянули до нормы. Разочарование, стресс, а то и вовсе чувство вины обеспечены!
✅ Ещё один сюрприз - — иллюзия контроля. Кажется, что раз браслет сказал, что всё ок, значит так и есть. Но ведь гаджет не может диагностировать апноэ или другие серьезные проблемы со сном!
✅ Совет? Технологии - это классно, но не забывайте слушать своё тело, а не только цифры на экране! 💡
🌿📱 #технологии #здоровье #фитнес #гаджеты #психология
Помогают ли нам гаджеты быть здоровее, или они могут нанести вред нашему самочувствию? ❓
🔀 Делитесь нашим telegram каналом! 🌝 🌿 @/MedChary 💸
Около минуты
9 октября 2024