788 подписчиков
Ученые🥸 постоянно проводят исследования, направленные на совершенствование✨ тренировочных методов.
Согласно результатам☝ последних экспериментов, можно говорить, что большое значение для гимнастов🤸♀️ имеет «медленная сила».В этой связи тренировочный процесс гимнаста должен строиться на увеличении силовых💪 показателей при невысоком темпе роста мускульной👀 массы.
Эта методика тренинга основана на создании и улучшении👍 условно-рефлекторной связи, благодаря🤝 чему резко повышается мускульная и внутримышечная координация😊.
Этим требованиям📑 в большей степени соответствует работа с большими весами🏋♂️ с малым числом повторов и длительным⏰ отдыхом между сетами.
Хотите чтобы Ваш ребёнок стал чемпионом?😍 Тогда скорее записывайтесь на бесплатную тренировку.
🎗Ждём Вас по адресу: Ново-Спортивная улица, 3, Россия, Одинцово
+7 (929) 547-83-03
#одинцово #одинцовоонлайн #житьводинцово #житьвмоскве #москвасити #moscow #гимнастика #гимнастикадлядетей #вднх #гимнастикаодинцово
Около минуты
7 октября 2024