47 подписчиков
Почему угождение другим может навредить?
Давайте поговорим о том, почему угождение другим часто приводит к жертве собственными желаниями. Это распространенное явление, и многие люди попадают в эту ловушку.
Признаки угождения
Вы неконтролируемо выполняете просьбы других и ощущаете виноватость, если отказываетесь? Эти привычки могут привести к чрезмерному эмоциональному и физическому истощению. Научиться ставить себя на первое место — это важный шаг к восстановлению
Установка границ
Чтобы избежать эмоционального истощения, важно выставлять границы. Для этого стоит учиться говорить 'нет' и понимать, когда ваши желания играют важную роль.
Забота о себе - это не эгоизм
Запомните, забота о себе помогает вам оставаться в гармонии с собой и с окружающими. Вы имеете право на свои мысли и эмоции!
Как вы ставите свои интересы на первое место? Делитесь своими мыслями и историями!
Около минуты
4 октября 2024