🌛А все те мысли и переживания, которые уже попали в сознание и тревожат, попробуем " докрутить" вопросами и отпустить на волю: "а что будет, если это случится?  А потом что? И что же будет тогда?  Чего же я боюсь на самом деле?" И главный вопрос : "почему я думаю, что не справлюсь?