14 подписчиков
😇Советы, которые помогут похорошеть за 10 дней
📌Сходите к стоматологу и вылечите все зубы. Если нечего лечить, проведите профессиональную чистку.
📌Чистите зубы чаще, после каждого перекуса, а не только утром и вечером. За 10 дней хорошей работы щёткой вы удалите часть налёта, если он есть, а это значит, что запах изо рта станет приятнее.
📌Не пейте ничего алкогольного. Десяти дней хватит, чтобы вывести последствия вечеринки, даже если она была вчера. Уйдут отёки и тёмные круги под глазами.
📌Откажитесь от соли. Для начала хотя бы перестаньте покупать солёные снеки.
📌Каждый день возвращайтесь с работы пешком так, чтобы идти бодрым шагом не меньше 40 минут.
📌Начните пользоваться одноразовыми бумажными салфетками для лица вместо полотенца, особенно если у вас проблемная кожа.
📌Спите по 7–8 часов. Не можете спать — лежите, только не смотрите в смартфон и не читайте. Составляйте планы, мечтайте, считайте овец.
Около минуты
27 сентября 2024