10 подписчиков
Как выбрать правильные очки для работы за компьютером
Если вы проводите много времени за экраном, важно выбрать очки, которые помогут уменьшить напряжение глаз. Вот несколько советов:
1. Антибликовое покрытие: снижает отражения и улучшает контраст изображения, что уменьшает утомляемость глаз.
2. Синие фильтры: они помогут защищать ваши глаза от вредного синего света, который излучают экраны.
3. Комфортная посадка: выбирайте легкие и удобно сидящие очки, чтобы избежать дискомфорта при длительном ношении.
4. Регулярные перерывы: помните о правиле 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 6 метров на 20 секунд.
Не забывайте заботиться о своих глазах! Запишитесь для консультации и подбора идеальных очков для работы.
Около минуты
23 сентября 2024