29 подписчиков
☀️ Мои утренние ритуалы🌅
Привет, друзья! Хотел поделиться с вами тем, как я начинаю свои утра. Каждый день – это маленькая борьба с подушкой, но я стараюсь делать несколько вещей, чтобы настроиться на позитив.
1. Ранний подъем: Да, я знаю, что это сложно, но я стараюсь вставать чуть пораньше. Честно говоря, иногда это просто не получается, но когда удается – это круто!
2. Кофе, кофе и еще раз кофе: Без любимой чашки кофе утро просто не начинается. Ничего не помогает так, как ароматный кофе, который греет меня изнутри.
3. Немного разминки: Я не фанат спорта, но пару минут зарядки или легкой растяжки делаю. Это помогает проснуться и не чувствовать себя как зомби.
4. Пару минут тишины: Я обожаю просто посидеть в тишине и подумать о том, что меня ждет сегодня. Иногда это медитация, иногда просто взгляд в окно.
5. Завтрак – это важно: Завтрак для меня священен! Я стараюсь что-то приготовить, чтобы не просто закидываться чем попало. Это может быть овсянка или что-то более вкусное.
А какие у вас утренние ритуалы? Что помогает вам начинать день с хорошим настроением? Делитесь в комментариях, всегда интересно почитать! 💫
Около минуты
23 сентября 2024