В сентябре я начала вести ВИЗУАЛЬНЫЙ ДНЕВНИК, такая арт-терапевтическая практика получается.
Я вытаскиваю карту дня Таро Манара, распечатываю ее, приклеиваю в дневник, ставлю дату и пишу… такой фрирайтинг… размышление.
Раскрываю для себя смыслы, отвечаю на вопросы, а потом добавляю цвета, краски, слова, смыслы. Каждый раз удивляюсь, как через слова, фотографии и творчество вскрываются новые смыслы, приходят ответы.
Это такая арт-медитация, где ты глубоко ныряешь в процесс, в поисках жемчужины и выныриваешь со своими уникальными ответами.
И мне нравится, что все задокументировано и можно вернуться, зацепиться взглядом и снова потянуть за ниточку, распутывая новые слои.
Распутывать истории и добираться до первопричин - мой талант, призвание, любимое дело…
Приносите ваши истории, распутаем и жить будет легче и свободнее.
Я вообще про другое хотела написать, но получается что напомнила вам что я психолог, коуч и сексолог.
Ссылочка про всё: www.djunalind.pro
#пишиДжунаПиши
#внимательнаяЖизнь_ДжунаЛинд
Около минуты
15 сентября 2024