2 подписчика
Если Вам надоели майонезные салаты, то этот легкий салат Вам точно понравится.
Нам понадобится:
🔹микс зелени
🔹вяленые томаты
🔹куриная грудка (тонко порезанная)
🔹сельдерей
🔹апельсин
Для заправки:
🔹греческий йогурт
🔹соевый соус
🔹микс семян
Готовим:
⚪️очень тонко режем куриную грудку (я уже купила тонко нарезанную, покажу у себя в телеграме), немного солим и по желанию добавляем сухой чеснок. Обжариваем по 2 минуты с каждой стороны (она должна быть очень тонкой, тогда быстро пожарится)
⚪️выкладываем зелень, вяленые томаты, курицу, сельдерей и очищенные от шкурок апельсины.
⚪️готовим соус: греческой йогурт смешиваем с соевым соусом. Перемешиваем до однородной консистенции.
⚪️посыпаем миксом семечек (у меня льняные, подсолнечные, кунжут и тыквенные)
Подаем салат на красивом блюде с соусом отдельно.
Около минуты
15 сентября 2024