59 подписчиков
🍎🥦🍇 ЗНАЙ, ЧТО ТЫ КУШАЕШЬ! 🍏🥕🍉
✅ Многие продукты, которые мы ежедневно употребляем, могут содержать вредные добавки и консерванты. Поэтому важно тщательно изучать состав продуктов и выбирать натуральные и полезные продукты питания.
✅ Одним из способов узнать, что содержится в продукте, является чтение этикетки на упаковке. Здесь указаны все ингредиенты, аллергены, калорийность, содержание сахара и много другой важной информации.
✅ Помни, что качество пищи прямо влияет на твое здоровье. Старайся употреблять свежие фрукты, овощи, белковые продукты и не злоупотреблять пустыми калориями из фаст-фуда и газированных напитков.
🥗🥑🍳
РЕЦЕПТ: Завтрак-тост с авокадо и яйцом. Нарежь 1 авокадо, сложи его на обжаренный хлеб, сверху выложи яичницу. Посыпь перцем и зеленью - готово!
❓А что ты думаешь о качестве продуктов, которые употребляешь? Как ты выбираешь продукты в магазине?
#здоровое_питание #продукты #качество #полезноедляздоровья
Около минуты
31 августа 2024