Любая твоя привычка не исчезает сама по себе без твоего влияния. Привычка не исчезает и не появляется по своей воле сама по себе. Нет у неё своей воли и энергии. Это твоя воля и твоя энергия дают ей жизнь. Нужно понимать/видеть зачем тебе нужна была прежняя привычка, какую потребность она решала, какую другую привычку ты хочешь вместо старой и её внедрять в свою жизнь. Нужно понимать, что твои привычки, это твоё отношение к себе и осознано создавать гармоничные отношения с собой.