17 подписчиков
Баласана, или поза счастливого ребёнка: не только для отдыха
Регулярная практика этой асаны может помочь вам избавиться от болей в пояснице.
Кроме того, она растягивает позвоночник, успокаивает мозг и нервную систему.
Тибетцы считают, что эта асана также помогает снять стресс и усталость.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога #асаны #поза #баласана #поза_счастливого_ребёнка
Около минуты
27 августа 2024