@Мысли в облаках отличный совет🔥

Помните старую шутку: «Не нервируйте меня, мне ещё целый день сидеть!». Пожалуй, офисным работникам и правда нужно как-то расслабляться. А как это сделать, если вокруг коллеги, телефоны звонят, начальство в любой момент может нагрянуть? Неужели придётся тайком пробираться в спортзал после работы? Не спешите! Оказывается, прямо на своём рабочем месте вы можете сделать небольшую офисную зарядку, чтобы размять спину, плечи, шею и бёдра — и даже улучшить настроение. Вот пять несложных упражнений, которые займут от силы пару минут, но принесут заметную пользу вашему организму: Регулярная офисная зарядка...