275 подписчиков
НАСКОЛЬКО ВЫ БЛИЗКИ К ВЫГОРАНИЮ? ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ
Основные симптомы эмоционального выгорания⬇️
📆В работе:
- трудно сконцентрироваться;
- нет желания браться за новые проекты;
- кажется, что работаешь много, но задачи не продвигаются;
- уже с понедельника ждешь выходных.
🚶♂️➡️В теле:
- усталость ощущается с самого утра;
- кусок в горло не лезет или, наоборот, ешь постоянно;
- долго не можешь заснуть;
- часто болит голова, цепляется простуда, обостряются хронические болезни.
🫥В эмоциях:
- кажется, что тебя никто не понимает;
- ощущаешь постоянную тревожность и раздражительность, страх будущего;
- никого не хочется видеть, даже самых близких;
- чувствуешь равнодушие к жизни.
⚡️Если вы заметили у себя многие из перечисленных симптомов, пора подумать о том, как изменить ситуацию. Поможет в этом наш проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» (реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов). Подписывайтесь на наш канал ((https:/...et)
На основе материала ((https:/...a/)
Около минуты
8 августа 2024