165 подписчиков
❇ Метод «От чего уходим». Мотивация при внедрении изменений в жизни и работе.
Не довольны рутиной, отсутствием вызовов, чем угодно, что захотелось исключить из повседневной жизни, мы часто пользуемся методом «от чего уходим», как для обоснования себе необходимости проведения изменений, так и для периодического поддержания мотивации.
🧩 Этот метод работает через негативную мотивацию, мы напоминаем себе, что проблема, от которой мы избавляемся, вернется, если мы не будем настойчивы и последовательны на пути изменений.
Пример – отказ от вредных привычек. Тут мы явно стремимся уйти от проблемы, напоминая себе о существующих и будущих негативных последствиях.
Приходилось слышать также в подкастах с финансово успешными людьми, что они добились своего успеха, не желая больше никогда в жизни не повторять опыт низкого достатка, который был для них очень болезненным.
Для отдельных изменений и для определенных типов людей, этот метод прекрасно работает. Но не для всех и не всегда. ⚠
Однако в этом уходе от нежелательных повторяющихся действий, образа жизни, подходов в работе заложена дополнительная составляющая позволяющая усилить мотивацию. Сделать этом можно за счет метода «к чему приходим». О нем будет отдельный пост. 🌱
❓Вопрос: Случалось ли вам при внедрении изменений фокусироваться только на методе «от чего уходим»? Было ли это для вас эффективным?❓ Давайте обсудим в комментариях.
1 минута
29 июля 2024