5 подписчиков
Настроение. Оно про здоровье
Хочу поделиться короткой заметкой, что наше здоровье во многом зависит от нашего настроения. Многие физиологические процессы запускаются в зависимости от того, в каком состоянии мы сейчас.
Защитные рефлексы нашего организма стараются нас сберечь от плохого влияния. Если мы, например, злимся, то выделяется много желчи. Желчь полезна для переработки жирной пищи, но избыток желчи вреден. Например, желчь скапливается в селезенке и может затвердеть и вам доктора укажут лишь один путь - на операционный стол.
Так же, например, страх очень сильно разрушает наши почки. С целью все того же сохранения здоровья, организм рефлекторно выделяет нужные гормоны во время страха и пытается погасить ими возникшее беспокойство.
Есть мнение, что хорошее крепкое здоровье не возможно без хорошего сбалансированного питания. Не спорю... Но настроение - главнее. Оно гораздо больше имеет влияние. Настроение - это ваше состояние души и тела. Как бы вы отлично ни питались, не соблюдали диету, не ели мясо... но если вы будете удручены и внутренне не спокойны, чем-то недовольны, постоянно в стрессе, вам ничто не поможет сберечь здоровье!
Действительно все болезни от нервов.
И надеюсь, теперь вы понимаете, что плохое настроение влечет за собой цепочку рефлексов, которые пытаются нас спасти... Но у организма не так много ресурсов, чтобы полноценно бесконечно спасать вас.
Берегите себя!
#разговоры-о-важном #здоровье #настроение
1 минута
29 июля 2024