35,1 тыс подписчиков
Физнагрузка всего по 20 минут в день снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко, пишет РИА Новости.
Он пояснил, что на физнагрузку рекомендовано уделять 150 минут в неделю, то есть – по 20 минут в день. Однако такой подход снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов, а метаболических нарушений – до 50 процентов.
При этом Мурашко уточнил, что низка активность ассоциирована с ожирение, которые увеличивает риск развития 12 видов онкологии.
Около минуты
26 июля 2024