4 подписчика
Челендж 100 дней отказов
Некий Цзя Цзян решил в течение 100 дней получить как можно больше отказов. Его целью было снизить чувствительность к отвержению.
Он подходил к людям с различными странными просьбами. Вначале просто для того чтобы получить отказ и научиться его выдерживать. Затем вместо привычного "убегания" пытался остаться в контакте и прояснить причину отказа. А так же развеять проекции по поводу себя, т. к. причину отказа он часто видел именно в себе.
Оказалось, что причина отказов не в том что он ведёт себя странно или выглядит как-то не так, а в том что его предложения просто не соответствует интересам других. И что люди в целом к нему благосклонны.
А ещё он придумал игру, которая так и называется "Терапия отвержения" (Rejection Therapy). В ней карточки с заданиями, которые надо выполнять. Цель игры: получить отказ по каждому заданию и через это стать более устойчивым к отвержению.
Если вас затронул его опыт и интересна игра, ставьте плюсик в комментариях
О том, как этот эксперименте изменил его жизнь, он рассказал на TED (15 минутное видео).
Около минуты
26 июля 2024