7 подписчиков
Когда эмоции захлестывают: вина и ответственность
Приветствую, дорогие !
Сегодня хочу затронуть глубокую тему: вину и ответственность в контексте наших эмоций.
Как часто мы, будучи взрослыми, ругаем себя за несдержанность, необдуманные поступки, основанные на сиюминутных чувствах⁉️
А задумывались ли вы, что зачастую мы действуем на автомате, под влиянием инстинктов, заложенных в нас с детства⁉️
Вспомним малыша в песочнице:
Он стукнул лопаткой по голове другого ребенка, отбирающего ведерко. Разве он виноват? Нет!
Он просто не умеет еще осознавать свои эмоции, не понимает "чужого больно".
А взрослый мужчина в магазине⁉️
Его раздражение на загородивших проход женщин вылилось в толчок тележкой. Виноват ли он? Не сразу.
Почему❓
*️⃣Неосознанность эмоции: он не разобрался в причине своего гнева, не понял, что его можно было выразить иначе.
*️⃣Влияние прошлого: возможно, в его жизни были ситуации, когда он был подавлен женщинами (мать, жена), и накопившаяся обида выплеснулась в этот момент.
А мама, накричавшая на ребенка за разбитую тарелку?
Опять же, вина не на ней прямо сейчас.
*️⃣Скорее всего, она сама росла в атмосфере, где наказания и обвинения были нормой.
*️⃣Не умея справляться со своими эмоциями по-другому, она транслирует этот опыт своему ребенку.
Но как же тогда разобраться, где вина, а где ответственность❓
Я предлагаю отказаться от концепции вины как таковой.
Взрослые в этих ситуациях "без вины виноватые":
*️⃣Уровень развития ребенка в песочнице не позволяет ему осознавать свои действия.
*️⃣У взрослых же есть все ресурсы, чтобы понимать свои эмоции, но они не всегда ими пользуются.
Что же делать❓
Об этом будет следующий выпуск !
✅не пропусти
#психология #эмоции #вина
1 минута
14 июля 2024