26 подписчиков
Эксперты назвали продукты, способные уменьшить последствия похмелья
Ученые провели исследование, чтобы определить, какие продукты могут помочь облегчить симптомы похмелья. Результаты показали, что некоторые виды пищи действительно способны уменьшить неприятные ощущения после чрезмерного употребления алкоголя.
Согласно исследованию, употребление определенных продуктов до, во время и после употребления алкоголя может значительно снизить интенсивность похмельных симптомов. Особенно эффективными оказались продукты, богатые белками, жирами и витаминами группы B.
Эксперты рекомендуют перед употреблением алкоголя плотный прием пищи, содержащий белки и сложные углеводы. Это поможет замедлить всасывание алкоголя в организм. Во время употребления спиртных напитков полезно закусывать продуктами с высоким содержанием жиров, такими как сыр, орехи или авокадо.
После алкогольных возлияний рекомендуется восполнить потерю жидкости и…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=38344
Около минуты
9 июля 2024