Для того чтобы бороться со стрессом на работе, необходимо сменить обстановку. Если есть возможность уехать домой — прекрасно, но не все могут себе это позволить. В этом случае достаточно выйти на улицу, немного прогуляться и подышать свежим воздухом. Также можно сменить кабинет и любыми способами переключить свое внимание на что-то другое. Кратковременная смена обстановки поможет прийти в себя и трезво оценить ситуацию.