277 подписчиков
«ПРОСТО УСТАЛОСТЬ» ИЛИ ВЫГОРАНИЕ?
Школьные психологи нередко находятся в ситуации стресса из-за потока негативных эмоций и необходимости решать множество нестандартных ситуаций. Однако многие не придают этому значения: ведь усталость – не болезнь.
❗️Но если нет возможности восстановиться, то ситуация постепенно начинает ухудшаться и приводит к развитию выгорания. Вот его основные симптомы:
1. Эмоциональные: пессимизм, раздражительность, тревога.
2. Физические: истощение, бессонница, быстрая утомляемость.
3. Поведенческие: отсутствие аппетита, вредные привычки.
4. Когнитивные: снижение интереса к идеям, апатия.
5. Социальные: мало общения с близкими, ощущение изоляции.
➡️Выйти из эмоционального напряжения вам поможет наш проект «Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» (реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов). Вы научитесь пополнять свои энергетические ресурсы, узнаете, как избежать выгорания и вернуть интерес к работе, людям, самому себе.
Проект "Психологическая поддержка школьных педагогов-психологов» реализуется АНКПО “Новые решения” при поддержке Фонда Президентских грантов.
#ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #выгорание #ресурсный #психологи #помогающиепрофессии #образование #новые_решения #ресурсное_состояние #Барнаул #Алтайский_край #Алтай #АлтайскийКрай президентскиегранты.рф
1 минута
8 июля 2024