228 подписчиков
Какой неожиданно бурный отклик на мою статью о волнах эмиграции... (Ч.1)
Лишнее доказательство тому, что одной культурой сыт не будешь."Капусточка, мамаша, это хорошо, но надо держать в доме и мясные закуски":)
Ну что ж, давайте продолжим, раз уж так хорошо пошло?
В комментариях было затронуто много интересных тем, которые можно долго развивать.
Давайте по порядку!
Был вопрос об эмигрантской депрессии. Сколько она продолжается.
Наука, которая изучает эти феномены (называется межкультурная психология, или интеркультуралистика), уже лет 80 назад открыла адаптационный механизм человека к новой среде проживания:
- 1й период - "медовый месяц", или "туризм". Всё такое новое и интересное вокруг! Ух!
В зависимости от типа личности и предыдущего жизненного опыта может длиться от нуля дней до года.
- 2й период - депрессия, или "культурный шок".
Приходится взглянуть в лицо некрасивой реальности. Розовые единороги ускакали за горизонт, вокруг одна бытовуха до горизонта. Причём бытовуха незнакомая и требующая приложения усилий в самых неожиданных местах. И это бесит.
И вообще всё бесит.
Если язык надо учить - он не даётся невзирая на окружающую языковую среду, учится трудно и плохо.
Если язык был выучен заранее - думаешь, что лучше бы ты его не знала. Хоть не понимала бы, какую хрень несут окружающие.
Можно ли избежать депрессии?
Нет, нельзя.
Это реакция здорового организма на длительный стресс от изменения внешней среды. Внутренний компьютер настолько занят выработкой новых схем реакции, что ему не до серотонина, он еле тянет по обеспечению основной задачи.
Это всё мило, конечно, про "То, что нас не убивает, делает нас сильнее". Но чтобы стать сильнее, надо сначала свалиться в мерзостное состояние слабости и валяться в нем, как в луже(
Психика приходит в очень хрупкое и нестабильное состояние, подавленные детские и юношеские травмы радостно лезут наружу всем кагалом.
Сложность в этом и состоит. Иммигрантская депрессия тематически отличается у разных людей именно потому что она актуализирует индивидуальную травматику каждого.
Можно спиться, покрыться экземой, можно добавить 25 кг, можно сойти с ума и даже из окошка прыгнуть.
Можно сломаться и вернуться назад: это зависит от причины, по которой вы уехали. А она может быть как "шкурной" (тяжёлые материальные условия, климат, карьера...), так и более возвышенной (поиск любви, приключений, самореализации, идеология...). Мотивация будет проверяться на жизнеспособность каленым железом.
Всё может быть, и тяжёлых случаев сколько угодно. Это надо хорошо понимать.
Сколько это длится?
Долго(
Зависит, конечно, от многих факторов. От возраста, разумеется. Чем старше, тем труднее. Но не только.
Важна безопасность. Если у вас есть условия для базовой безопасности (деньги на жизнь, работа, муж, жилье, перспективы), это одно. А если "на кладбИще ветер свищет" и даже самый минимум надо добывать неизвестно откуда, это совсем другое.
Ещё большое значение имеет внутренняя мотивация. Вы должны чётко понимать, зачем вы здесь, и что для вас является поддерживающим моментом. Помню, что мне помогала любовь к Парижу и красота города: выйдешь, опарижишься, и вроде лучше. Или, возможно, вы всегда хотели жить у тёплого моря, и вот оно, перед вами. Конечно, это не панацея. Следует понимать, что в нижней точке противны станут и Париж, и море(
Наука нам говорит о том, что минимальный срок депрессии- три года.
Быстрее не получится. Процесс адаптации к новой среде управляется не интеллектом (неокортекс), а лимбическим мозгом, который ведает эмоциями. И движется эта тварь еле-еле, в час по чайной ложке. Эмоции поменять крайне трудно. Никакие увещевания специалистов, которые сейчас как с вами поработают два часа, блин! - и всё сразу наладится, не помогут, не тешьте себя иллюзиями.
Дальнейшее зависит от того, в каком состоянии вы приехали, с каким букетом травм. Депрессия равна по длине величине букета.
3 минуты
6 июля 2024