184 подписчика
Лето. Солнце. Жара!
☀️ В этот период очень важно не забывать о соблюдении питьевого режима. Об этом напоминает мама наших учеников Виктория Владимировна Белова:
💬 «Лето – период жаркой погоды, активных игр, занятий спортом, далеких путешествий. Летом мы тратим повышенное количество жидкости. Ее нужно обязательно восполнять.
Ни для кого не секрет, что вода необходима нашему организму. Режим ее потребления помогает сохранить водный баланс на нужном уровне, избежать обезвоживания.
Считается, что детям и взрослым в среднем в день нужно выпивать 1,5-2 л воды. Но, конечно, при физической активности эта норма заметно возрастает.
Дорогие родители, давайте сами регулярно пить воду и учить этому наших детей.
Старайтесь приучать ребят к полезной привычке начинать утро со стакана воды и выпивать несколько стаканов в промежутках между приемами пищи. Также попробуйте сделать так, чтобы чистая вода комнатной температуры была у них в легком доступе во время физических нагрузок».
❤️ Без воды невозможна жизнь на Земле, благодаря ей расцветает все живое, в том числе и организм человека. Соблюдайте питьевой режим – заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих деток!
Ваша школа 💫
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1220 #МРСД5
5 июля