294 подписчика
☀ Для Здоровья в Жаркое Лето
Жаркое лето – время, когда наш организм испытывает особую нагрузку. Высокие температуры и интенсивное потоотделение могут привести к потере важных минералов и микроэлементов. В такие периоды особенно важно поддерживать баланс и заботиться о своем здоровье. И одним из отличных способов справиться с жарой и организовать правильное питание является употребление кисломолочных продуктов.
Один из самых популярных кисломолочных напитков – кефир, признан врачами и диетологами ценным источником белка, кальция и витаминов группы B. В жару он становится незаменимым помощником в поддержании водно-солевого баланса в организме. Помимо этого, кефир стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и способствует улучшению пищеварения.
Наши дошколята на полдник с удовольствием пьют кефир, ряженку и молоко, а также лакомятся йогуртом и творожком. Это помогает им быть всегда активными и полными сил.
Помните о важности заботы о своем здоровье и правильном питании – ведь здоровье начинается с тарелки!
12 июля